Schlank mit Darm - die Darmdiät / 1 Buch - Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
Aus dem Bauch heraus schlank!
Die Bedeutung unseres Darms im Allgemeinen und im Hinblick auf unser Gewicht im Besonderen wurde lange Zeit unterschätzt. Billionen von Bakterien bevölkern unser Verdauungssystem und erfüllen dabei eine Vielzahl von Aufgaben. Dabei waren der Darm und das, was darin vor sich geht, lange Zeit eine Tabuzone. Erst seit einigen Jahren findet auf diesem Gebiet eine Wende statt. Die Rolle unseres Darms als Schaltzentrale unserer körperlichen aber auch geistigen Gesundheit wird hierbei immer offensichtlicher. Dieses Buch zeigt, dass es möglich ist, durch Ernährung Einfluss auf unsere Darmbakterien zu nehmen. Das Ziel: dauerhaft schlank und zufrieden zu sein!
Die Vorteile der Darmbakterien-Diät:
- Bis zu 10 % mehr Kalorien verbrauchen
- Fettzellen bauen sich schneller ab und die Bildung neuer Pölsterchen wird blockiert
- Der Blutzuckerspiegel kann sich stabilisieren
- Länger satt nach dem Essen
Neueste wissenschaftliche Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und somit auf das Körpergewicht zu nehmen.
Dieses Buch erklärt all diese Zusammenhänge und hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.
Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
Aus dem Bauch heraus schlank!
Die Bedeutung unseres Darms im Allgemeinen und im Hinblick auf unser Gewicht im Besonderen wurde lange Zeit unterschätzt. Billionen von Bakterien bevölkern unser Verdauungssystem und erfüllen dabei eine Vielzahl von Aufgaben. Dabei waren der Darm und das, was darin vor sich geht, lange Zeit eine Tabuzone. Erst seit einigen Jahren findet auf diesem Gebiet eine Wende statt. Die Rolle unseres Darms als Schaltzentrale unserer körperlichen aber auch geistigen Gesundheit wird hierbei immer offensichtlicher. Dieses Buch zeigt, dass es möglich ist, durch Ernährung Einfluss auf unsere Darmbakterien zu nehmen. Das Ziel: dauerhaft schlank und zufrieden zu sein!
Die Vorteile der Darmbakterien-Diät:
- Bis zu 10 % mehr Kalorien verbrauchen
- Fettzellen bauen sich schneller ab und die Bildung neuer Pölsterchen wird blockiert
- Der Blutzuckerspiegel kann sich stabilisieren
- Länger satt nach dem Essen
Neueste wissenschaftliche Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und somit auf das Körpergewicht zu nehmen.
Dieses Buch erklärt all diese Zusammenhänge und hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.
| Auflage | 1. Auflage 2014 |
|---|---|
| Seitenanzahl | 192 Seiten |
| ISBN-10 | 3-517-09365-9 |
| ISBN-13 | 978-3-517-09365-9 |
| Sprache | Deutsch |
| Einbandart | Klappenbroschur |
| Autoren | Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann |
| Verlag | Südwest Verlag |
1 x Schlank mit Darm - die Darmdiät
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